Категория статей
Статьи о том, как тело связано с эмоциями, психикой и нашим жизненным опытом. Разбираем телесные зажимы, энергетические блоки и чувствительность. Простым языком о том, как понимать свои телесные реакции и мягко работать с внутренним напряжением.
Почему внутреннее напряжение сохраняется даже когда обстоятельства меняются? О стрессе, управлении своим состоянием, вниманием, расслаблении и умении быть наедине с собой.
Мой авторский перевод материала с сайта ISTA
Что такое энергетические блоки, как они возникают из подавленных эмоций и почему хроническое напряжение в теле связано с психикой, дыханием, чувствами и потерей жизненной энергии.
Что такое энергетические блоки, как они формируются в теле и психике, почему мы начинаем сдерживать чувства — и как через осознанность и телесные практики можно мягко возвращать контакт с собой.
